يركز معظم الرياضيين المهتمّين بكمال الاجسام على عضلات العضد أثناء تمرين الذراعين، لكنّ عضلات الساعد مهمة بنفس القدر في تكامل شكل الساعد وتناسقها مع العضدين والتي تكون محل ملاحظة الناس خاصة إذا كنت ترتدي تيشيرت أو قميص بأكمام قصيرة، كما تعتمد قوة قبضة اليد على عضلات الساعد القوية والتي بدورها مهمة للغاية في ممارسة كافة تمارينك وحركاتك اليومية؛ يوجد عدد كبير من التمارين الخاصة بالساعد والمعصم باستخدام الدمبلز او البار الحديدي الكلاسيكي أو باستخدام بكرة المعصم أو الكوع. تستخدم بكرة المعصم في تمارين عضلات الساعد، إذ تعمل على تقويتها بشكل ممتاز ويستخدمها الكثير من الرياضيين أثناء تمارينهم للحصول على شكل الساعد القوي والمتناسق، إذ تعد بكرة المعصم من الأدوات البسيطة التي يمكن استخدامها في المنزل والنادي على حد سواء فهي سهلة الاستخدام ولا تشغل مساحة تخزين كبيرة وذات سعر منخفض نسبيًا. تستطيع إيجاد بكرات المعصم في متجرنا عبر زيارة موقع سن اند ساند سبورتس الذي يوفر مجموعة أدوات رياضية عالية الجودة والتي حازت على ثقة شريحة كبيرة من الرياضيين الهواة والمحترفين على حد سواء، لا تنس البحث عن باند لحماية الكوعين وأدوات حماية للمعصم المتوافرة في متجر سن اند ساند سبورتس حيث من الضروري ارتداء وسائل الحماية والدعم لضمان عدم التعرض لإصابات مؤلمة أثناء التمرين؛ تستطيع تسوق اكسسوارات الدعم والحماية اون لاين عبر موقع سن اند ساند سبورتس وستجد أفضل العروض والأسعار من أفخم الماركات العالمية كما بإمكانك تجربة تطبيق SSS على هاتفك الذكي لتتمكن من البحث عن احتياجاتك بكل سهولة.